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断食や回復食ってやったことない人にとっては不安がいっぱいだと思います。

断食をマスターすれば、簡単な不調は自分で修正できるし、自分で簡単に体重管理ができます。また、精神にも良いし、体も心も軽くなって行く便利なものですよ。

断食の良さを伝えて行きたくて、動画配信を始めてみました。是非見てみてくださいね！よかったらYouTubeのチャンネル登録お願いします❤️(*'ω'*)♡

「断食したいけど食事を抜くのが恐いひとへ」

6分09秒の動画です。

「断食では何を飲むのが良いのですか？」

7分25秒の動画です。

「回復食を失敗しないために気を付けたい２つのポイント」

8分03秒の動画です。

「意外と大事！回復食の過ごし方」

6分46秒の動画です。

「断食で人生が変わる人がいるのはなぜ？」

10分11秒の動画です。

酵素断食1日目のレポート。

6分07秒の動画です。

酵素断食2日目のレポート。

6分04秒の動画です。

酵素断食3日目のレポート。

10分20秒の動画です。

酵素断食4日目のレポートです。

8分56秒の動画です。

「両親の命と深く繋がるイメージワーク・一緒にやってみよう♪」

断食とは関係ない動画ですが、心理セラピーで使っているイメージワークの音声を録音したもののご紹介です。

19分02秒の音声のみの動画です。