A様（モニター期間　2025年9月〜半年）
身長158センチ

体重55kg

お悩み／生理痛が重く、ピルを飲んでいる。睡眠障害。仕事のストレスで些細なことでイライラしてしまう。人にどう見られているかを気にしすぎてしんどい。パワハラでメンタルの調子を崩し、仕事を辞める、を繰り返す。

 

 

 

①モニターに参加された動機を教えてください。（心理的な抱えていた問題、身体的な抱えていた問題など）

 

 心身ともに健康になるため。長年不定愁訴と婦人科疾患に悩み、ネットで調べた健康療法を試したり婦人科や漢方内科に通院したが改善しなかった。

体重も年々増え、鏡で見る自分の姿が醜くて嫌だった。

着たい洋服も似合わず痩せて綺麗になりたいと思っていた。

人のことを気にしすぎて人間関係にもストレスを抱えていた。

一度すずなりに宿泊したとき、マッサージがすごく気持ちよかったことや

かおるさんの何気ない言葉が心にズドンと刺さった。

断食後は良いことがおこり、体重だけでなく自分の抱えているモヤモヤもデトックスされたという実感があった。

モニターに半年参加したら、自分の鬱々とした人生を変えることができそうだと思って参加した。

 

 

 

 

②やってみて辛かった点、よかった点を教えてください。

・良かった点

 

→健康に関する知識を教えてもらい、自分の身体に興味を持って向き合うことができた。毎日自炊をするので、料理ができるようになった。

断食前は毎日カップ麺やスーパーのお惣菜とご飯の生活だったが健康的なご飯を作る毎日になってすごく嬉しい。

 

・辛かった点

→大好きなパンや卵、乳製品を食べたくなった時。食べなくなってから生理痛が改善したが、味を思い出して食べたくなった。

上手にガス抜きしながら食事改善をするというのが最初は難しくて、食べたいものが食べれずしんどいと思う時があった。

カウンセリングで自分に向き合うことが辛く、嫌だなと思う時があった、

 

 

 

 

③半年モニター（実際は7ヶ月になりましたが）を終えてみて、手にした実感、感じている効果を教えてください。

 

・婦人科疾患の症状が改善したことや、周囲の人間関係に対する認知が変わり、ストレスが減った。周りは変わっていないけど自分が変わった。

かおるさんに言われた、「目の前の幸せに気づくことができたら悩みは終わり」という言葉を心に刻んでいる。

前は周囲に対して不平不満がいっぱいだった。モヤっとすることが起きたとき、自分に都合のいいように、ポジティブに変換するようになった。

 

 

 

 

④断食について思うことをお答えください。

 

・断食が終わった後はなぜかいいことがある。身体と心の老廃物がデトックスされると思う。モニターが終わった後も続けたい。

回復食が難しいので、モニタリングをしてもらえて本当によかった。

 

 

 

⑤心理カウンセリングについて思うことをお答えください。

 

・私の今まで受けた傾聴するだけのカウンセリングとは全く違う、自分の感情を引き出す場だった。それが辛いときもあって、

カウンセリングが憂鬱な時もあったが、このカウンセリングに出会えてよかったし、人生を変えることができたのはこのカウンセリングのおかげだと思う。

 

 

 

⑥マッサージについて思うことをお答えください。

 

・すごく気持ちがいいし、このレベルのマッサージは中々受けられないと思う。毎回同じマッサージを受けるので、「前回は痛かったのに今回は揉まれても痛くないな？」と自分の変化を感じることができた。

 

 

 

⑦南薫という人間について思うことをお答えください。

・姉御肌で頼れる人。モニターに応募したのもかおるさんなら自分を変えてくれると思ったから。結局自分を変えるのは自分で、かおるさんは自分の可能性を引き出してくれる人だった。信頼できる人だと思う。嘘をつかずはっきり思ったことを言ってくれるので、こっちも思ったことを言いやすかった。

 

 

⑧7ヶ月前の自分を思い出して、今の地点からどんな風に見えますか？

 

そして、自分に声をかけるとしたら、どんな言葉が思い浮かびますか？

・７か月前の自分は恐怖でフリーズしているように見える。過去の自分へは「生きろー！」と言ってあげたい。